
Zone 4 / Schwelle
Entdecken Sie 10 Schwellen-Radtrainingseinheiten, die die Dauerleistung, die Tempokontrolle und die Ermüdungsresistenz für den Ironman 70.3 verbessern.
Entdecken Sie 10 Schwellenschwimmeinheiten, die Ihre Geschwindigkeit, Ihre Anstrengungskontrolle und Ihre Leistung am Wettkampftag für den Ironman verbessern.
Entdecken Sie 10 Schwellenlaufsitzungen, die Ihr anhaltendes Tempo, Ihre Konzentration und Ihre Belastbarkeit für Ihr Ironman 70.3-Finish verbessern.
Entdecken Sie 10 Schwellenschwimmeinheiten, die Geschwindigkeit, Kontrolle und Selbstvertrauen für Ihre Ironman 70.3-Schwimmstrecke aufbauen.
Entdecken Sie, wie Schwimmtraining in Zone 4 olympischen Triathleten dabei hilft, ihre Schwellengeschwindigkeit zu steigern, die Laktat-Clearance zu verbessern und ihre Ausdauer am Wettkampftag zu verbessern.
Entdecken Sie 10 Schwimmtrainings zur Verbesserung von Tempo, Schwimmstil und Ausdauer am Wettkampftag. Bauen Sie Schwimmkontrolle und Selbstvertrauen für Ihren olympischen Triathlon auf.
Entdecken Sie 10 Schwellentrainings, um Kraft und Tempokontrolle auf dem olympischen Triathlonrad aufzubauen. Erfahren Sie, wie Sie hohe Anstrengungen durchhalten und Ihre FTP für den Wettkampftag verbessern.
Entdecken Sie 10 Schwellenlaufeinheiten, um Geschwindigkeit und Ausdauer für den olympischen Triathlon zu verbessern. Bauen Sie Tempokontrolle und Rennbereitschaft mit strukturiertem Tempotraining auf.
Erfahren Sie, wie das Schwellenschwimmtraining in Zone 4 Kontrolle, Effizienz und Tempo für den Ironman 70.3 verbessert. Entdecken Sie, wie anhaltende Anstrengungen die Form unter Druck verbessern.
Entdecken Sie 10 Schwellentrainings, um Ihren Übergang vom Rad zum Laufen zu verbessern. Erfahren Sie, wie Sie mit kombinierten Einheiten Ihre Tempokontrolle, Laktat-Clearance und Belastbarkeit am Wettkampftag verbessern.
Erfahren Sie, wie Sie mit Threshold-Bike-Sessions Ihr Renntempo und Ihre Ermüdungsresistenz verbessern. Entdecken Sie 10 Workouts, die Kontrolle, Kraft und Ausführung für Ihre Ironman-Fahrt verbessern.
Entdecken Sie 10 Schwellentrainings, um Geschwindigkeit und Kontrolle beim Ironman-Lauf zu verbessern. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Intensität mentale Stärke und Renntempo entwickeln.
Erfahren Sie, wie Sie Zone 4 nutzen, um Ihre Schwellenleistung zu steigern. Entdecken Sie, wie Training an der Grenze der nachhaltigen Anstrengung die Tempokontrolle und Ausdauer für Ironman-Rennen verbessert.
Bauen Sie mit 10 Threshold-Brick-Sessions für den Ironman 70.3 nachhaltige Wettkampfstärke auf. Erfahren Sie, wie Sie mit kontrollierten Bike-to-Run-Workouts an Ihre Grenzen kommen.
Trainieren Sie härter und steigern Sie Ihre Wettkampfleistung mit 10 Schwellentrainingseinheiten für den olympischen Triathlon. Entdecken Sie, wie Sie Wettkampfbelastungen simulieren und Ihre Ausdauer steigern.
In Zone 4 ist das Renntempo gefragt. Erfahren Sie, wie Schwellentraining Kraft aufbaut, die Laktattoleranz verbessert und dabei hilft, harte Anstrengungen im Sprint-Triathlon durchzuhalten.
Mit 10 Schwellenschwimmeinheiten für den Sprint-Triathlon werden Sie im Wasser schneller. Entdecken Sie, wie gezielte Intensität Ausdauer, Form und Tempo im offenen Wasser verbessert.
Trainieren Sie intelligenter mit 10 Schwellen-Radtrainings für den Sprint-Triathlon. Erfahren Sie, wie kontrolliertes, anstrengendes Fahren Kraft, Tempo und nachhaltige Geschwindigkeit steigert.
Trainieren Sie intelligent mit 10 Schwellenlaufeinheiten für den Sprint-Triathlon. Erfahren Sie, wie anhaltende, intensive Intervalle Ihr Tempo, Ihre Form und Ihre Ausdauer während des Rennens verbessern.
Entdecken Sie 10 Schwellen-/Zone-4-Brick-Sitzungen, die für das Sprint-Triathlon-Training entwickelt wurden. Erfahren Sie, wie Sie Rad- und Laufintervalle für Geschwindigkeit, Belastbarkeit und Rennbereitschaft kombinieren.
Entdecken Sie, wie das Schwellenlauftraining in Zone 4 Ihr Dauertempo verbessert, die Laktat-Clearance erhöht und Kraft für Triathlon-Wettkämpfe aufbaut.
Erfahren Sie, wie das Fahrradtraining in Zone 4 die nachhaltige Kraft verbessert, die Laktat-Clearance erhöht und wettkampfspezifische Kraft für die Triathlon-Leistung aufbaut.
Entdecken Sie, wie das Schwimmtraining in Zone 4 das nachhaltige Tempo verbessert, die Effizienz Ihrer Schwimmzüge steigert und Sie auf Triathlon-Wettkämpfe vorbereitet.
Erfahren Sie, wie das Schwellentraining in Zone 4 Ihre Triathlon-Leistung verbessert, indem es die Laktat-Clearance erhöht, Ihre nachhaltige Rennleistung steigert und die Belastbarkeit stärkt.
Entdecken Sie 10 gezielte Schwellentrainings der Zone 4, um Ihr 5-km-Tempo zu steigern, Ihre Ausdauer zu verbessern und eine rennbereite Kontrolle unter Druck zu entwickeln
Entdecken Sie 10 effektive Schwellentrainings für Zone 4, um Ihre 10-km-Leistung zu verbessern, Ihre Ermüdungsresistenz zu stärken und die Effizienz des Renntempos zu steigern.
Erfahren Sie, wie Sie mit 10 Schwellentrainings der Zone 4 Ihr Halbmarathon-Tempo verbessern, die Laktat-Clearance steigern und Ihre Leistung am Renntag steigern können.
Entdecken Sie 10 leistungsstarke Schwellentrainings der Zone 4, um Ihre Marathongeschwindigkeit, Laktat-Clearance und Ausdauer unter Rennbedingungen zu steigern