Der FLJUGA Triathlon Blog
10-km-Lauftraining: 10 wichtige Einheiten
Entdecken Sie 10 wichtige 10-km-Trainingseinheiten, um Ihre Geschwindigkeit zu steigern, Ihre Beständigkeit zu verbessern und sich selbstbewusst auf den Renntag vorzubereiten.
10-km-Lauftraining: 10 Tempoeinheiten
Erkunden Sie 10 Tempoeinheiten, um Ihr 10-km-Tempo zu verbessern, nachhaltige Anstrengungen zu entwickeln und Ihr Mittelstrecken-Rennpotenzial freizusetzen.
10-km-Lauftraining: 10 Zone 4-/Schwellentrainings
Entdecken Sie 10 effektive Schwellentrainings für Zone 4, um Ihre 10-km-Leistung zu verbessern, Ihre Ermüdungsresistenz zu stärken und die Effizienz des Renntempos zu steigern.