Der FLJUGA Triathlon-Blog
Lauftraining für Olympische Triathlons: 10 Beispiel-Trainingseinheiten
Entdecken Sie 10 Beispiel-Trainingseinheiten über 10 km, um Ihre Geschwindigkeit zu steigern, Ihre Konstanz zu verbessern und sich selbstbewusst auf den Wettkampftag vorzubereiten.
10 Beispiel-Laufeinheiten in der olympischen Triathlon-Zone 3 / Tempo
Entdecke 10 Tempoeinheiten, um deine Renneinteilung über 10 km zu verbessern, deine Ausdauer zu steigern und dein Potenzial für Mittelstreckenläufe voll auszuschöpfen.
10 Beispiel-Laufeinheiten in der olympischen Triathlon-Zone 4 / Schwellenbereich
Entdecke 10 effektive Zone-4-Schwellentrainings, um deine 10-km-Leistung zu verbessern, deine Ermüdungsresistenz zu erhöhen und deine Renntempoeffizienz zu steigern.