Über FLJUGA

FLJUGA ist für alle geeignet, egal ob du für deinen ersten Zieleinlauf oder deine bisherige Bestzeit trainierst. Vom ersten 5-km-Lauf bis zur längsten Tour – wir helfen dir, zielgerichtet zu trainieren, echte Kraft aufzubauen und im entscheidenden Moment dein Bestes zu geben.

Unsere Mission ist einfach: Ausdauertraining für alle zugänglich, effektiv und geeignet zu machen.

Jeder Blogbeitrag, jede Session und jeder Leitfaden auf FLJUGA basiert auf Leistung, ist auf Fortschritt ausgerichtet und darauf ausgelegt, dir zu helfen, selbstbewusst voranzukommen. Egal ob du läufst, Rad fährst, schwimmst oder alles kombinierst, FLJUGA unterstützt dich auf deinem Weg – von praktischen Anleitungen bis hin zu fortgeschrittenen Strategien, von mentalem Training bis zur Regeneration.

Wir sind nicht nur hier, um das Training zu vereinfachen. Wir sind hier, um zu lernen, zu wachsen und besser zu werden.

Genau wie du.

Lernen Sie den Gründer kennen

FLJUGA wurde von Thomas Baldwin gegründet, der seine Erfahrung im Coaching, in der Psychologie und in der Outdoor-Führung mit seiner Leidenschaft für die Unterstützung von Sportlern beim Training mit mehr Verständnis und Selbstvertrauen verbindet.

Anstatt Trends oder Abkürzungen zu folgen, basiert FLJUGA auf klaren, praktischen und evidenzbasierten Richtlinien, die langfristige Fortschritte im Laufen, Triathlon und Ausdauersport unterstützen.

Jeder auf FLJUGA veröffentlichte Artikel wird sorgfältig verfasst und fortlaufend geprüft, um sicherzustellen, dass die Informationen den Werten der Plattform entsprechen: Genauigkeit, Zugänglichkeit und kontinuierliches Lernen. Wir sind begeistert vom Ausdauersport und engagieren uns dafür, unser Wissen darüber stetig zu erweitern.

Qualifikationen

  • BA (Hons) Outdoor Coaching und Führung

  • Bachelor of Science (BSc) mit Auszeichnung Psychologie

  • PgCert Gesundheitspsychologie

  • UESCA-zertifizierter Lauftrainer

  • UESCA-zertifizierter Triathlon-Trainer

  • ECSI (ehemals Ironman U) zertifizierter Triathlon-Trainer

Unsere Philosophie

Es gibt keine einzelne Trainingseinheit, kein Workout und keine Abkürzung, die langfristige Leistungsfähigkeit erzeugt. Fortschritt entsteht durch Beständigkeit, intelligentes Training und die Bereitschaft, ständig dazuzulernen.

Diese Philosophie bildet den Kern jedes Artikels, Leitfadens und jeder Ressource, die auf FLJUGA veröffentlicht wird.