Der FLJUGA Triathlon Blog
Halbmarathon-Training: 10 wichtige Einheiten
Entdecken Sie 10 wichtige Halbmarathon-Sitzungen, um Ihre Ausdauer aufzubauen, Ihr Tempo zu verbessern und Ihren Körper und Geist auf den Renntag vorzubereiten.
Halbmarathon-Training: 10 Tempoeinheiten
Entdecken Sie 10 Tempoeinheiten, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Tempokontrolle und Selbstvertrauen für Ihren nächsten Halbmarathon aufzubauen.
Halbmarathon-Training: 10 Zone 4 / Schwellentraining
Erfahren Sie, wie Sie mit 10 Schwellentrainings der Zone 4 Ihr Halbmarathon-Tempo verbessern, die Laktat-Clearance steigern und Ihre Leistung am Renntag steigern können.