Der FLJUGA Triathlon Blog
Ironman 70.3 Schwimm-, Rad- und Lauftraining
Entdecken Sie, wie Sie für das Schwimmen, Radfahren und Laufen beim Ironman 70.3 trainieren, mit Workouts zum Aufbau von Ausdauer, Tempo und Kraft.
Ironman-Schwimmtraining: 10 wichtige Workouts
Entdecken Sie 10 wichtige Schwimmtrainings, die Ihre Effizienz, Ihr Tempo und Ihre Ausdauer für die Vorbereitung auf den Ironman-Wettkampf verbessern.
Ironman-Schwimmtraining: 10 Schwellensitzungen
Entdecken Sie 10 Schwellenschwimmeinheiten, die Ihre Geschwindigkeit, Ihre Anstrengungskontrolle und Ihre Leistung am Wettkampftag für den Ironman verbessern.
Ironman 70.3 Schwimmtraining: 10 wichtige Einheiten
Entdecken Sie 10 wichtige Schwimmeinheiten, die Ihre Form, Konzentration und Ihr Selbstvertrauen für Ihre Leistung beim Ironman 70.3 stärken.
Ironman 70.3 Schwimmtraining: 10 Schwellensitzungen
Entdecken Sie 10 Schwellenschwimmeinheiten, die Geschwindigkeit, Kontrolle und Selbstvertrauen für Ihre Ironman 70.3-Schwimmstrecke aufbauen.
Ironman-Schwimmtraining: 10 Tempo-Sitzungen
Entdecken Sie 10 Tempo-Schwimmeinheiten, die darauf ausgelegt sind, die Tempokontrolle, Ausdauer und das Rennvertrauen für den Ironman zu verbessern.
Ironman 70.3 Schwimmtraining: 10 Tempo-Sitzungen
Entdecken Sie 10 Tempo-Schwimmeinheiten, die darauf ausgelegt sind, die Tempokontrolle, Ausdauer und das Rennvertrauen für den Ironman 70.3 zu verbessern.
Schwimmtraining für den olympischen Triathlon: 10 Tempoeinheiten
Entdecken Sie 10 Tempo-Schwimmeinheiten zur Vorbereitung auf den olympischen Triathlon. Bauen Sie in jedem Intervall einen gleichmäßigen Rhythmus, Freiwasserkontrolle und aerobe Kraft auf.
Schwimmtraining für den olympischen Triathlon: 10 Schwellensitzungen
Entdecken Sie 10 Schwimmtrainings zur Verbesserung von Tempo, Schwimmstil und Ausdauer am Wettkampftag. Bauen Sie Schwimmkontrolle und Selbstvertrauen für Ihren olympischen Triathlon auf.
IRONMAN Worlds kehrt nach Kona zurück!
Die IRONMAN-Weltmeisterschaft kehrt nach Kona zurück. Erfahren Sie, was das für die Triathlon-Community bedeutet und wie der Sport dadurch in seine spirituelle Heimat zurückkehrt.
Sprint-Triathlon-Training: 10 Tempo-Schwimmeinheiten
Bauen Sie Ihre aerobe Schwimmgrundlage mit 10 Tempoeinheiten für den Sprint-Triathlon auf. Entdecken Sie, wie Training mit gleichmäßigem Tempo die Effizienz Ihrer Schwimmzüge und die Kontrolle am Wettkampftag verbessert.
Sprint-Triathlon-Training: 10 Schwellenschwimmeinheiten
Mit 10 Schwellenschwimmeinheiten für den Sprint-Triathlon werden Sie im Wasser schneller. Entdecken Sie, wie gezielte Intensität Ausdauer, Form und Tempo im offenen Wasser verbessert.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 2 / Ausdauer?
Das Schwimmtraining in Zone 2 stärkt Ihre aerobe Basis. Erfahren Sie, wie gleichmäßiges Ausdauertempo im Wasser Ihre Effizienz, Kontrolle und Ihr Selbstvertrauen am Wettkampftag verbessert.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 3 / Tempo?
Erfahren Sie, wie das Tempo-Schwimmtraining in Zone 3 die aerobe Kraft aufbaut, den Rennrhythmus entwickelt und das gleichmäßige Tempo für die Triathlon-Leistung verbessert.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 4 / Schwelle?
Entdecken Sie, wie das Schwimmtraining in Zone 4 das nachhaltige Tempo verbessert, die Effizienz Ihrer Schwimmzüge steigert und Sie auf Triathlon-Wettkämpfe vorbereitet.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 5 / VO2 Max?
Erfahren Sie, wie das VO2 Max-Schwimmtraining in Zone 5 Ihre anaerobe Kapazität steigert, Spitzenkraft aufbaut und Sie auf schnelle Wettkampfschübe vorbereitet.