Der FLJUGA Triathlon-Blog
Ironman-Schwimmtraining: 10 Beispiel-Trainingseinheiten
Entdecke 10 wichtige Schwimmtrainings, die Effizienz, Tempo und Ausdauer für deine Ironman-Rennvorbereitung verbessern.
10 Ironman Zone 4 / Schwellenwert-Beispiel-Schwimmeinheiten
Entdecke 10 Schwellenschwimmeinheiten, die Geschwindigkeit, Kraftkontrolle und Wettkampfleistung beim Ironman verbessern.
Ironman 70.3 Schwimmtraining: 10 Beispiel-Trainingseinheiten
Entdecke 10 Beispiel-Schwimmeinheiten, die deine Technik, Konzentration und dein Selbstvertrauen für deine Leistung beim Ironman 70.3 stärken.
10 Ironman Zone 3 / Tempo Beispiel-Schwimmtrainingseinheiten
Entdecke 10 Temposchwimm-Einheiten, die entwickelt wurden, um Tempokontrolle, Ausdauer und Selbstvertrauen im Ironman-Rennen zu verbessern.
10 Ironman 70.3 Zone 3 / Tempo Beispiel-Schwimmeinheiten
Entdecke 10 Temposchwimmeinheiten, die entwickelt wurden, um Tempokontrolle, Ausdauer und Selbstvertrauen im Wettkampf für den Ironman 70.3 zu verbessern.
Olympisches Triathlon-Training: 10 Zone-3-/Tempo-Schwimmeinheiten
Entdecke 10 Temposchwimmeinheiten, die speziell für die Vorbereitung auf den olympischen Triathlon entwickelt wurden. Baue in jedem Intervall einen gleichmäßigen Rhythmus, Kontrolle im Freiwasser und aerobe Ausdauer auf.
Olympischer Triathlon: 10 Zone-4-/Schwellenschwimm-Trainingseinheiten
Entdecke 10 Schwellenschwimm-Workouts, um dein Tempo, deine Schwimmtechnik und deine Ausdauer am Wettkampftag zu verbessern. Stärke deine Schwimmkontrolle und dein Selbstvertrauen für deinen olympischen Triathlon.
IRONMAN Worlds kehren nach Kona zurück!
Die IRONMAN-Weltmeisterschaft kehrt nach Kona zurück. Erfahren Sie, was das für die Triathlon-Community bedeutet und wie der Sport damit zu seiner spirituellen Heimat zurückkehrt.
Sprint-Triathlon-Training: 10 Zone-3-/Tempo-Schwimmeinheiten
Verbessere deine aerobe Schwimmgrundlage mit 10 Tempoeinheiten für Sprint-Triathlons. Entdecke, wie Training mit gleichmäßigem Tempo die Schwimmtechnik und die Kontrolle am Wettkampftag optimiert.
Sprint-Triathlon: 10 Zone-4-/Schwellenschwimmeinheiten
Steigere deine Geschwindigkeit im Wasser mit 10 Schwellenschwimmeinheiten für Sprint-Triathlon. Entdecke, wie gezieltes Intensitätstraining Ausdauer, Technik und Tempo im Freiwasser verbessert.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 2/Ausdauertraining?
Das Schwimmtraining in Zone 2 stärkt Ihre aerobe Grundlage. Erfahren Sie, wie ein gleichmäßiges Ausdauertempo im Wasser Ihre Effizienz, Kontrolle und Ihr Selbstvertrauen am Wettkampftag verbessert.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 3 / Tempotraining?
Erfahren Sie, wie das Tempo-Schwimmtraining in Zone 3 die aerobe Kraft steigert, den Wettkampfrhythmus entwickelt und die gleichmäßige Renneinteilung für Triathlon-Leistungen verbessert.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 4/Schwellentraining?
Entdecken Sie, wie das Schwellenschwimmtraining in Zone 4 Ihr nachhaltiges Tempo verbessert, Ihre Schwimmtechnik effizienter gestaltet und Sie optimal auf Triathlon-Wettkämpfe vorbereitet.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 5 / VO2 Max?
Erfahren Sie, wie das Schwimmtraining in Zone 5 VO2 Max Ihre anaerobe Kapazität steigert, Ihre Spitzenleistung verbessert und Sie auf schnelle Rennantritte vorbereitet.