Nüchternheit ist mehr als nur ein Trainingsvorteil, sie ist eine Lebenseinstellung. Dieser Abschnitt untersucht, wie der Verzicht auf Alkohol Körper, Geist und Alltag verbessert. Von Ausdauer und Erholung bis hin zu geistiger Klarheit und Zielstrebigkeit – entdecken Sie die Kraft, die Nüchternheit und volles Engagement verleihen.