Der FLJUGA Triathlon Blog
Ironman 70.3 Brick Training: 10 Tempo-Workouts
Entdecken Sie 10 Tempo-Brick-Workouts, die Ihr Tempo, Ihre Belastbarkeit und Ihre Ermüdungsresistenz beim Radfahren und Laufen für den Ironman 70.3 verbessern.
Olympisches Triathlon-Brick-Training: 10 wichtige Einheiten
Meistern Sie die Kunst der Übergänge mit 10 Trainingseinheiten über die olympische Distanz. Trainieren Sie Ihre Beine, Ihr Tempo und Ihre mentale Konzentration für Höchstleistungen am Wettkampftag.
Ironman Brick Training: 10 Schlüsselsitzungen
Meistern Sie Ihre Ironman-Vorbereitung mit 10 wichtigen Trainingseinheiten. Lernen Sie, wie Sie Rad- und Lauftraining kombinieren, um Ausdauer, Übergänge und Kraft für den Wettkampf zu verbessern.
Ironman Brick Training: 10 Tempo-Sessions
Entdecken Sie 10 Tempo-Brick-Workouts, die gleichmäßiges Tempo beim Schwimmen, Radfahren und Laufen kombinieren. Erfahren Sie, wie Sie die Intensität steuern und Ausdauer für den Erfolg beim Ironman-Brick-Training aufbauen.
Ironman Brick Training: 10 Schwellensitzungen
Entdecken Sie 10 Schwellentrainings, um Ihren Übergang vom Rad zum Laufen zu verbessern. Erfahren Sie, wie Sie mit kombinierten Einheiten Ihre Tempokontrolle, Laktat-Clearance und Belastbarkeit am Wettkampftag verbessern.
Ironman 70.3 Brick Training: 10 Tempo-Sessions
Bauen Sie Ihre aerobe Kontrolle und Ihre Ausdauer mit 10 Tempoeinheiten für den Ironman 70.3 auf. Erfahren Sie, wie moderate Rad-zu-Lauf-Workouts Ihr Tempo und Ihre Ausdauer verbessern.
Ironman 70.3 Training: 10 Threshold Brick Sessions
Bauen Sie mit 10 Threshold-Brick-Sessions für den Ironman 70.3 nachhaltige Wettkampfstärke auf. Erfahren Sie, wie Sie mit kontrollierten Bike-to-Run-Workouts an Ihre Grenzen kommen.
Olympisches Triathlon-Training: 10 Tempo Brick-Sitzungen
Verbessern Sie Kontrolle und Tempo mit 10 Tempo-Brick-Sessions für den olympischen Triathlon. Entdecken Sie, wie mittelschwere Bike-to-Run-Workouts Ausdauer und Form verbessern.
Olympisches Triathlon-Training: 10 Threshold Brick-Sitzungen
Trainieren Sie härter und steigern Sie Ihre Wettkampfleistung mit 10 Schwellentrainingseinheiten für den olympischen Triathlon. Entdecken Sie, wie Sie Wettkampfbelastungen simulieren und Ihre Ausdauer steigern.
Sprint-Triathlon-Training: 10 wichtige Brick-Sessions
Meistern Sie Ihre Rennvorbereitung mit 10 wichtigen Trainingseinheiten für den Sprint-Triathlon. Entdecken Sie, wie strukturierte Bike-to-Run-Workouts Übergänge, Tempo und Ausdauer verbessern.
Sprint-Triathlon-Training: 10 Tempo Brick-Sitzungen
Bauen Sie Ihre Tempogrundlage mit 10 strukturierten Einheiten für den Sprint-Triathlon auf. Entdecken Sie, wie Sie sowohl beim Radfahren als auch beim Laufen eine gleichmäßige Intensität trainieren.
Sprint-Triathlon-Training: 10 Threshold Brick-Sitzungen
Entdecken Sie 10 Schwellen-/Zone-4-Brick-Sitzungen, die für das Sprint-Triathlon-Training entwickelt wurden. Erfahren Sie, wie Sie Rad- und Laufintervalle für Geschwindigkeit, Belastbarkeit und Rennbereitschaft kombinieren.