Zone 4 / Schwelle

Entdecke 10 Schwellentrainingseinheiten auf dem Fahrrad, die die Ausdauerleistung, die Tempokontrolle und die Ermüdungsresistenz für den Ironman 70.3 verbessern.

Entdecke 10 Schwellenschwimmeinheiten, die Geschwindigkeit, Kraftkontrolle und Wettkampfleistung beim Ironman verbessern.

Entdecke 10 Schwellenlauf-Einheiten, die dein Dauertempo, deine Konzentration und deine Ausdauer für deinen Ironman 70.3-Finish verbessern.

Erfahren Sie, wie das Schwimmtraining in Zone 4 olympischen Triathleten hilft, ihre Schwellengeschwindigkeit zu steigern, den Laktatabbau zu verbessern und ihre Ausdauer am Wettkampftag zu steigern.

Entdecke 10 Schwellenschwimm-Workouts, um dein Tempo, deine Schwimmtechnik und deine Ausdauer am Wettkampftag zu verbessern. Stärke deine Schwimmkontrolle und dein Selbstvertrauen für deinen olympischen Triathlon.

Entdecke 10 Schwellentrainingseinheiten, um Kraft und Tempokontrolle auf dem olympischen Triathlonrad zu verbessern. Lerne, wie du hohe Leistungen erzielst und deine FTP für den Wettkampftag steigerst.

Entdecke 10 Schwellenlauf-Einheiten zur Verbesserung von Geschwindigkeit und Ausdauer für den olympischen Triathlon. Entwickle Tempokontrolle und Wettkampfvorbereitung mit strukturiertem Tempotraining.

Erfahren Sie, wie das Schwellenschwimmtraining in Zone 4 Kontrolle, Effizienz und Tempokontrolle für den Ironman 70.3 verbessert. Entdecken Sie, wie anhaltende Anstrengungen die Technik unter Druck schärfen.

Entdecke 10 Schwellen-Koop-Trainingseinheiten zur Verbesserung deines Übergangs vom Radfahren zum Laufen. Lerne, wie du durch kombinierte Einheiten deine Renntaktik kontrollierst, den Laktatabbau beschleunigst und deine Belastbarkeit am Wettkampftag steigerst.

Lerne, wie du mit Schwellentraining auf dem Fahrrad dein Renntempo und deine Ermüdungsresistenz verbesserst. Entdecke 10 Workouts, die Kontrolle, Kraft und Technik für deinen Ironman-Ritt optimieren.

Entdecke 10 Schwellentrainingseinheiten, um Geschwindigkeit und Kontrolle beim Ironman-Lauf zu verbessern. Lerne, wie du durch gezielte Intensität mentale Stärke und das richtige Renntempo entwickelst.

Lerne, wie du Zone 4 nutzt, um deine Schwellenleistung zu steigern. Entdecke, wie Training an der Grenze der nachhaltigen Anstrengung die Renneinteilung und Ausdauer für Ironman-Rennen verbessert.

Entwickle nachhaltige Wettkampfleistung mit 10 Schwellen-Kupfertrainingseinheiten für den Ironman 70.3. Lerne, wie du mit kontrollierten Rad-Lauf-Einheiten nahe an deiner Leistungsgrenze trainierst.

Trainiere härter und erreiche bessere Wettkampfergebnisse mit 10 Schwellen-Kupfereinheiten für den olympischen Triathlon. Entdecke, wie du die Wettkampfbelastung simulierst und deine Ausdauer auf höchstem Niveau aufbaust.

Zone 4 ist der Bereich, in dem das Wettkampftempo liegt. Erfahren Sie, wie Schwellentraining Kraft aufbaut, die Laktattoleranz verbessert und hilft, hohe Belastungen im Sprint-Triathlon durchzuhalten.

Steigere deine Geschwindigkeit im Wasser mit 10 Schwellenschwimmeinheiten für Sprint-Triathlon. Entdecke, wie gezieltes Intensitätstraining Ausdauer, Technik und Tempo im Freiwasser verbessert.

Trainiere intelligenter mit 10 Schwellen-Radeinheiten für Sprint-Triathlon. Lerne, wie kontrolliertes, intensives Fahren Kraft, Tempo und nachhaltige Geschwindigkeit aufbaut.

Trainiere clever mit 10 Schwellenlauf-Einheiten für Sprint-Triathlon. Erfahre, wie anhaltende, hochintensive Intervalle dein Tempo, deine Lauftechnik und deine Ausdauer im Wettkampf verbessern.

Entdecke 10 Trainingseinheiten im Schwellenbereich (Zone 4), die speziell für das Sprint-Triathlon-Training entwickelt wurden. Lerne, wie du Rad- und Laufintervalle kombinierst, um Geschwindigkeit, Ausdauer und Wettkampfvorbereitung zu verbessern.

Erfahren Sie, wie das Schwellenlauftraining in Zone 4 Ihr Ausdauertempo verbessert, den Laktatabbau beschleunigt und die Kraft für Triathlon-Wettkämpfe steigert.

Erfahren Sie, wie Zone-4-Schwellentraining auf dem Fahrrad die nachhaltige Leistung verbessert, den Laktatabbau beschleunigt und wettkampfspezifische Kraft für Triathlonleistungen aufbaut.

Entdecken Sie, wie das Schwellenschwimmtraining in Zone 4 Ihr nachhaltiges Tempo verbessert, Ihre Schwimmtechnik effizienter gestaltet und Sie optimal auf Triathlon-Wettkämpfe vorbereitet.

Erfahren Sie, wie das Schwellentraining in Zone 4 Ihre Triathlonleistung verbessert, indem es den Laktatabbau beschleunigt, Ihre nachhaltige Wettkampfleistung steigert und Ihre Widerstandsfähigkeit stärkt.

Entdecke 10 gezielte Zone-4-Schwellentrainings, um dein 5-km-Tempo zu steigern, deine Ausdauer zu verbessern und unter Druck wettkampftaugliche Kontrolle zu entwickeln

Entdecke 10 effektive Zone-4-Schwellentrainings, um deine 10-km-Leistung zu verbessern, deine Ermüdungsresistenz zu erhöhen und deine Renntempoeffizienz zu steigern.

Entdecke 10 leistungsstarke Zone-4-Schwellentrainings, um deine Marathongeschwindigkeit, den Laktatabbau und deine Ausdauer unter Wettkampfbedingungen zu steigern