Der FLJUGA Triathlon Blog
Triathlon-Lauftraining: Was ist Zone 3 / Tempo?
Entdecken Sie, wie das Tempolauftraining in Zone 3 Ihre Ausdauer steigert, die Tempokontrolle verbessert und Ihren Körper auf die Anstrengungen bei einem Triathlon-Rennen vorbereitet.
Triathlon-Radtraining: Was ist Zone 3 / Tempo?
Erfahren Sie, wie das Tempo-Fahrradtraining in Zone 3 die Dauerleistung verbessert, die Muskelausdauer stärkt und Sie auf ein gleichmäßiges Triathlon-Tempo vorbereitet.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 3 / Tempo?
Erfahren Sie, wie das Tempo-Schwimmtraining in Zone 3 die aerobe Kraft aufbaut, den Rennrhythmus entwickelt und das gleichmäßige Tempo für die Triathlon-Leistung verbessert.
Triathlon-Training: Was ist Zone 3 / Tempo?
5-km-Lauftraining: 10 Tempoeinheiten
Entdecken Sie 10 strukturierte Tempo-Workouts, um Tempokontrolle, Geschwindigkeitsausdauer und mentale Stärke für Ihren nächsten 5-km-Lauf aufzubauen
10-km-Lauftraining: 10 Tempoeinheiten
Erkunden Sie 10 Tempoeinheiten, um Ihr 10-km-Tempo zu verbessern, nachhaltige Anstrengungen zu entwickeln und Ihr Mittelstrecken-Rennpotenzial freizusetzen.
Halbmarathon-Training: 10 Tempoeinheiten
Entdecken Sie 10 Tempoeinheiten, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Tempokontrolle und Selbstvertrauen für Ihren nächsten Halbmarathon aufzubauen.
Marathontraining: 10 Tempoeinheiten
Entdecken Sie 10 strukturierte Tempoeinheiten, um Ihr Marathontempo zu verbessern, Ausdauer aufzubauen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, über einen längeren Zeitraum starke Anstrengungen durchzuhalten.