Zone 5 / VO2

Zone 5 steht für Kraft und maximale Intensität. Erfahren Sie, wie VO2-Max-Training Ihnen hilft, Ihre Geschwindigkeit zu steigern, Ihre aerobe Kapazität zu verbessern und Ihr Höchsttempo im Wettkampf zu erreichen.

Mit diesen 10 VO2-Max-Workouts kannst du kraftvoll sprinten und dich schnell erholen. Entwickelt für Halbmarathonläufer, die Höchstleistungen anstreben.

Steigere deine Höchstleistung mit diesen 10 VO2-Max-Workouts für Marathonläufer. Trainiere schnell, erhole dich intensiv und nutze deine Geschwindigkeit, wenn es darauf ankommt.

Erreiche deine Höchstleistung mit diesen 10 Zone-5/VO2max-Workouts. Entwickelt für 10-km-Läufer, die Höchstgeschwindigkeit, Effizienz und maximale aerobe Kapazität anstreben.

Entfessele deine Höchstgeschwindigkeit mit diesen 10 Zone-5/VO2max-Workouts. Entwickelt für 5-km-Läufer, die bereit sind, an ihre Grenzen zu gehen und mit maximaler Anstrengung zu trainieren.

Entdecken Sie, warum Training im VO2max-Bereich der Zone 5 für Höchstleistungen im Marathonlauf unerlässlich ist. Erfahren Sie, wie hochintensive Belastungen Schnelligkeit, Kraft und Wettkampfstärke freisetzen.

Entdecken Sie, warum Läufe in Zone 5 (VO2max) für ein intelligenteres Halbmarathon-Training unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie kurze, hochintensive Belastungen Schnelligkeit, Kraft und Endspurtstärke entwickeln.

Entdecken Sie, warum Läufe in Zone 5 (VO₂max) für ein intelligenteres 10-km-Training unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie hochintensive Intervalle Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer am Wettkampftag verbessern.

Entdecken Sie, warum Läufe in Zone 5/VO2max für ein effektiveres 5-km-Training unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie kurze, intensive Intervalle die Höchstgeschwindigkeit steigern, die Sauerstoffaufnahme verbessern und die Endgeschwindigkeit erhöhen.