Zone 3 / Tempo
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Beim Training in Zone 3 trifft Kraft auf Kontrolle. Erfahren Sie, wie Tempoläufe Ihre Ausdauer stärken, Ihr Tempo verbessern und Ihren Körper darauf vorbereiten, in entscheidenden Momenten stark zu bleiben.
Bleiben Sie stabil und stark mit diesen 10 Tempo-Workouts. Perfekt für Halbmarathonläufer, die ihr Tempo halten und Ausdauer für den Wettkampftag aufbauen möchten.
Bauen Sie mit diesen 10 Zone 3/Tempo-Workouts Kontrolle und Schnelligkeitsausdauer auf, die darauf zugeschnitten sind, 10-km-Läufern dabei zu helfen, von Anfang bis Ende stark und beständig zu bleiben.
Diese 10 Workouts der Zone 3 helfen 5-km-Läufern, unter Druck eine anhaltende Geschwindigkeit, aerobe Kraft und ein intelligentes Tempo zu entwickeln.
Entdecken Sie, warum Tempoläufe in Zone 3 für ein effektiveres Marathontraining unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie anhaltende Anstrengungen Ihre aerobe Kraft, Ihr Tempo und Ihre Langstreckenleistung verbessern.
Entdecken Sie, warum Tempoläufe in Zone 3 für ein effektiveres Halbmarathon-Training unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie anhaltende Anstrengungen die aerobe Leistung, die Tempokontrolle und das Selbstvertrauen auf langen Läufen verbessern.
Entdecken Sie, warum Tempoläufe in Zone 3 für ein effektiveres 10-km-Training unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie kontrollierte Anstrengungen aerobe Kraft, Tempokontrolle und Langstreckensicherheit fördern.
Entdecken Sie, was Zone-3-Laufen ist, warum es auch Tempolaufen genannt wird und wie es in Ihr 5-km-Training passt. Bauen Sie mit intelligenten Zone-3-Einheiten Ausdauer, Tempofähigkeiten und Kraft für den Wettkampftag auf.