Brick Hub

Meistere die Kunst der Übergänge mit 10 Koppeltrainingseinheiten über die olympische Distanz. Stärke deine Beine, dein Tempo und deine mentale Konzentration für Höchstleistungen am Wettkampftag.

Meistere deine Ironman-Vorbereitung mit 10 entscheidenden Koppeltrainingseinheiten. Lerne, wie du Rad- und Lauftraining kombinierst, um Ausdauer, Wechselzeiten und Kraft im Endspurt aufzubauen.

Entdecke 10 Tempo-Brick-Workouts, die ein gleichmäßiges Tempo beim Schwimmen, Radfahren und Laufen kombinieren. Lerne, wie du die Intensität kontrollierst und deine Ausdauer für ein erfolgreiches Ironman-Brick-Training aufbaust.

Entdecke 10 Schwellen-Koop-Trainingseinheiten zur Verbesserung deines Übergangs vom Radfahren zum Laufen. Lerne, wie du durch kombinierte Einheiten deine Renntaktik kontrollierst, den Laktatabbau beschleunigst und deine Belastbarkeit am Wettkampftag steigerst.

Verbessern Sie Ihre aerobe Kontrolle und Ihre Koppeleffizienz mit 10 Tempoeinheiten für den Ironman 70.3. Erfahren Sie, wie moderate Rad-Lauf-Einheiten Ihr Tempo und Ihre Ausdauer schärfen.

Entwickle nachhaltige Wettkampfleistung mit 10 Schwellen-Kupfertrainingseinheiten für den Ironman 70.3. Lerne, wie du mit kontrollierten Rad-Lauf-Einheiten nahe an deiner Leistungsgrenze trainierst.

Trainiere mit 10 Tempo-Klettereinheiten für den olympischen Triathlon und verbessere deine Kontrolle und dein Tempo. Entdecke, wie moderate Rad-Lauf-Einheiten deine Ausdauer und Lauftechnik steigern.

Trainiere härter und erreiche bessere Wettkampfergebnisse mit 10 Schwellen-Kupfereinheiten für den olympischen Triathlon. Entdecke, wie du die Wettkampfbelastung simulierst und deine Ausdauer auf höchstem Niveau aufbaust.

Meistere deine Wettkampfvorbereitung mit 10 Schlüssel-Kupfertrainingseinheiten für Sprint-Triathlons. Entdecke, wie strukturierte Rad-Lauf-Einheiten Übergänge, Tempo und Ausdauer verbessern.

Baue deine Tempo-Grundlage mit 10 strukturierten Einheiten für den Sprint-Triathlon auf. Entdecke, wie du im Radfahren und Laufen eine gleichbleibende Intensität trainierst.

Entdecke 10 Trainingseinheiten im Schwellenbereich (Zone 4), die speziell für das Sprint-Triathlon-Training entwickelt wurden. Lerne, wie du Rad- und Laufintervalle kombinierst, um Geschwindigkeit, Ausdauer und Wettkampfvorbereitung zu verbessern.