Der FLJUGA Triathlon Blog
Sprint-Triathlon-Training: 10 wichtige Lauftrainings
Entdecken Sie 10 wichtige 5-km-Sitzungen, um Geschwindigkeit, Rhythmus und Rennausführung von Grund auf zu entwickeln.
Training für den olympischen Triathlon: 10 wichtige Lauftrainings
Entdecken Sie 10 wichtige 10-km-Trainingseinheiten, um Ihre Geschwindigkeit zu steigern, Ihre Beständigkeit zu verbessern und sich selbstbewusst auf den Renntag vorzubereiten.
Ironman 70.3 Training: 10 essentielle Lauftrainings
Entdecken Sie 10 wichtige Halbmarathon-Sitzungen, um Ihre Ausdauer aufzubauen, Ihr Tempo zu verbessern und Ihren Körper und Geist auf den Renntag vorzubereiten.
Ironman-Triathlon-Training: 10 wichtige Laufeinheiten
Entdecken Sie 10 wichtige Marathon-Trainingseinheiten, um Ihre Ausdauer zu verbessern, Ihr Tempo zu verbessern und Ihren Körper auf den Renntag vorzubereiten.
Sprint-Triathlon-Training: 10 Zone 3 / Tempo-Lauf-Workouts
Entdecken Sie 10 strukturierte Tempo-Workouts, um Tempokontrolle, Geschwindigkeitsausdauer und mentale Stärke für Ihren nächsten 5-km-Lauf aufzubauen
Olympisches Triathlon-Training: 10 Zone 3 / Tempo-Lauf-Workouts
Erkunden Sie 10 Tempoeinheiten, um Ihr 10-km-Tempo zu verbessern, nachhaltige Anstrengungen zu entwickeln und Ihr Mittelstrecken-Rennpotenzial freizusetzen.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 3 / Tempolauf-Sessions
Entdecken Sie 10 Tempoeinheiten, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Tempokontrolle und Selbstvertrauen für Ihren nächsten Halbmarathon aufzubauen.
Ironman-Training: 10 Zone 3 / Tempo-Lauftrainings
Entdecken Sie 10 strukturierte Tempoeinheiten, um Ihr Marathontempo zu verbessern, Ausdauer aufzubauen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, über einen längeren Zeitraum starke Anstrengungen durchzuhalten.
Sprint-Triathlon: 10 Zone 4 / Schwellenlauf-Workouts
Entdecken Sie 10 gezielte Schwellentrainings der Zone 4, um Ihr 5-km-Tempo zu steigern, Ihre Ausdauer zu verbessern und eine rennbereite Kontrolle unter Druck zu entwickeln
Olympischer Triathlon: 10 Zone 4 / Schwellenlauf-Workouts
Entdecken Sie 10 effektive Schwellentrainings für Zone 4, um Ihre 10-km-Leistung zu verbessern, Ihre Ermüdungsresistenz zu stärken und die Effizienz des Renntempos zu steigern.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 4 / Schwellenlauf-Workouts
Erfahren Sie, wie Sie mit 10 Schwellentrainings der Zone 4 Ihr Halbmarathon-Tempo verbessern, die Laktat-Clearance steigern und Ihre Leistung am Renntag steigern können.
Ironman-Training: 10 Zone 4 / Schwellenlauf-Workouts
Entdecken Sie 10 leistungsstarke Schwellentrainings der Zone 4, um Ihre Marathongeschwindigkeit, Laktat-Clearance und Ausdauer unter Rennbedingungen zu steigern