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Laufen: Was ist Zone 4 / Schwelle?
In Zone 4 trifft Kraft auf Kontrolle. Entdecken Sie, wie Schwellentraining Tempo, Ausdauer und Leistung am Wettkampftag verbessert.
Marathontraining: 10 Zone 4 / Schwelleneinheiten
Bauen Sie mit diesen 10 Zone 4/Schwellen-Workouts für das Marathontraining nachhaltige Kraft und mentale Kontrolle auf. Ideal für Läufer, die auch bei langen Belastungen stark bleiben möchten.
Halbmarathon-Training: 10 Zone 4 / Schwellentraining
Übernehmen Sie mit diesen 10 Zone 4/Schwellen-Workouts die Kontrolle im Renntempo. Entwickelt, um Halbmarathonläufern zu helfen, anhaltende Kraft aufzubauen und mit Selbstvertrauen an den Start zu gehen.
10-km-Training: 10 Zone 4-/Schwellentrainings
Trainieren Sie mit diesen 10 Zone 4/Schwellen-Workouts an der Grenze Ihrer Leistungsfähigkeit. Perfekt für 10-km-Läufer, die unter Druck ihr Tempo halten und dauerhafte Kraft aufbauen möchten.
5-km-Training: 10 Zone 4-/Schwellenwert-Workouts
Gehen Sie an Ihre Grenzen und bauen Sie Kraft für den Wettkampftag auf mit diesen 10 Zone-4-/Schwellentrainings, die für 5-km-Läufer entwickelt wurden, denen es auf Geschwindigkeit und Kontrolle ankommt.
Marathontraining: Was ist Zone 4 / Schwelle?
Entdecken Sie, warum Schwellenläufe in Zone 4 für ein effektiveres Marathontraining unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie kontrollierte Intensität Ausdauer, Tempokontrolle und Effizienz am Wettkampftag steigert.
Halbmarathon-Training: Was ist Zone 4 / Schwelle?
Entdecken Sie, warum Schwellenläufe in Zone 4 für ein effektiveres Halbmarathon-Training unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie starke, kontrollierte Anstrengungen Geschwindigkeit, Ausdauer und Effizienz am Wettkampftag steigern.
10-km-Training: Was ist Zone 4/Schwelle?
Entdecken Sie, warum Schwellenläufe in Zone 4 für ein effektiveres 10-km-Training unerlässlich sind. Erfahren Sie, wie kontrollierte Intensität Geschwindigkeit, Ausdauer und Rennleistung verbessert.
5-km-Training: Was ist Zone 4/Schwelle?
Das Training in Zone 4 entwickelt Geschwindigkeitsausdauer und Tempokontrolle für 5-km-Rennen. Diese Einheiten helfen Ihnen, eine hohe Leistung ohne Nachlassen durchzuhalten – perfekt für die Rennvorbereitung.