Der FLJUGA Triathlon Blog
Sprint-Triathlon-Training: 10 Zone 3 / Tempo Brick Workouts
Bauen Sie Ihre Tempogrundlage mit 10 strukturierten Einheiten für den Sprint-Triathlon auf. Entdecken Sie, wie Sie sowohl beim Radfahren als auch beim Laufen eine gleichmäßige Intensität trainieren.
Triathlon-Lauftraining: Was ist Zone 3/Tempo-Training?
Entdecken Sie, wie das Tempolauftraining in Zone 3 Ihre Ausdauer steigert, die Tempokontrolle verbessert und Ihren Körper auf die Anstrengungen bei einem Triathlon-Rennen vorbereitet.
Triathlon-Radtraining: Was ist Zone 3/Tempo-Training?
Erfahren Sie, wie das Tempo-Fahrradtraining in Zone 3 die Dauerleistung verbessert, die Muskelausdauer stärkt und Sie auf ein gleichmäßiges Triathlon-Tempo vorbereitet.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 3/Tempo-Training?
Erfahren Sie, wie das Tempo-Schwimmtraining in Zone 3 die aerobe Kraft aufbaut, den Rennrhythmus entwickelt und das gleichmäßige Tempo für die Triathlon-Leistung verbessert.
Triathlon-Training: Was ist Zone 3/Tempo-Training?
Sprint-Triathlon-Training: 10 Zone 3 / Tempo-Lauf-Workouts
Entdecken Sie 10 strukturierte Tempo-Workouts, um Tempokontrolle, Geschwindigkeitsausdauer und mentale Stärke für Ihren nächsten 5-km-Lauf aufzubauen
Olympisches Triathlon-Training: 10 Zone 3 / Tempo-Lauf-Workouts
Erkunden Sie 10 Tempoeinheiten, um Ihr 10-km-Tempo zu verbessern, nachhaltige Anstrengungen zu entwickeln und Ihr Mittelstrecken-Rennpotenzial freizusetzen.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 3 / Tempolauf-Sessions
Entdecken Sie 10 Tempoeinheiten, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Tempokontrolle und Selbstvertrauen für Ihren nächsten Halbmarathon aufzubauen.
Ironman-Training: 10 Zone 3 / Tempo-Lauftrainings
Entdecken Sie 10 strukturierte Tempoeinheiten, um Ihr Marathontempo zu verbessern, Ausdauer aufzubauen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, über einen längeren Zeitraum starke Anstrengungen durchzuhalten.