Der FLJUGA Triathlon Blog
Olympischer Triathlon: Was ist Zone 2 / Ausdauertraining?
Erfahren Sie, wie Ausdauerlauf in Zone 2 die aerobe Kraft, Ausdauer und Langstreckenleistung für den olympischen Triathlon steigert.
Ironman 70.3 Training: Was ist Zone 2 / Ausdauer?
Erfahre, wie Ausdauertraining in Zone 2 die aerobe Effizienz für den Erfolg beim Ironman 70.3 steigert. Entdecke, wie leichtes Fahren die Grundlage für Kraft auf langen Strecken legt.
Ironman-Training: Was ist Zone 2 / Ausdauer?
Erfahren Sie, wie Ausdauertraining in Zone 2 die aerobe Belastbarkeit für den Erfolg beim Ironman auf der Langstrecke stärkt. Entdecken Sie, warum leichte Anstrengung die Grundlage für die Ausdauer am Wettkampftag ist.
Sprint-Triathlon-Training: Was ist Zone 2 / Ausdauer?
Zone 2 ist Ihr Ausdauermotor. Erfahren Sie, wie regelmäßige aerobe Fahrten Ausdauer, Fettverbrennung und ein konstantes Tempo für den Erfolg beim Sprint-Triathlon entwickeln.
Triathlon-Lauftraining: Was ist Zone 2 / Ausdauer?
Laufen in Zone 2 ist Ihre aerobe Grundlage. Entdecken Sie, wie Ausdauerläufe mit geringer Intensität Ihre Effizienz steigern, Ihre Ausdauer verbessern und Ihre Leistung beim Langstrecken-Triathlon verbessern.
Triathlon-Radtraining: Was ist Zone 2 / Ausdauer?
Radfahren in Zone 2 ist Ihr aerober Motor. Entdecken Sie, wie Ausdauerfahrten mit geringer Intensität die Fettverwertung, die Ausdauer und die ganztägige Triathlon-Leistung verbessern.
Triathlon-Schwimmtraining: Was ist Zone 2 / Ausdauer?
Das Schwimmtraining in Zone 2 stärkt Ihre aerobe Basis. Erfahren Sie, wie gleichmäßiges Ausdauertempo im Wasser Ihre Effizienz, Kontrolle und Ihr Selbstvertrauen am Wettkampftag verbessert.