5K Triathlon Hub

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Entdecke 10 strukturierte Tempotrainings, um deine Tempokontrolle, Schnelligkeitsausdauer und mentale Stärke für deinen nächsten 5-km-Lauf zu verbessern

Entdecke 10 gezielte Zone-4-Schwellentrainings, um dein 5-km-Tempo zu steigern, deine Ausdauer zu verbessern und unter Druck wettkampftaugliche Kontrolle zu entwickeln